La Piedra Gris

 La piedra gris hay que aplicarla con personas que no conoces bien y personas de base narcisista, sobre todo si has desarrollado TEPT, porque cualquier mínima cosa que digas/hagas puede ser usada en tu contra (la usan para manipularte, la distorsionan al esparcir rumores de ti, la usan como "evidencia" de tu supuesta inestabilidad, etc.).

La técnica de la piedra gris consiste en dirigirse a una persona o grupo de personas solamente para lo necesario, procurando que la comunicación sea lo más corta posible, sin cruzar la línea entre una relación superficial y una íntima; se trata de ser neutral, no mostrarse emocional y no dar información personal, sin necesidad de dejar de tener una actitud cordial con personas que no nos han hecho daño. Esta técnica nos ayuda a protegernos de depredadores emocionales, que ya hemos detectado y que pueden estar entre las personas que no conocemos bien.